sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Dança comigo?

Deixo aqui uma matéria linda sobre dança que eu li na revista "Ponto de Encontro" da Drograria São Paulo-edição 30. E como sou uma amante e admiradora dessa arte maravilhosa que é a dança, não poderia deixar de postar para vocês....
Enjoy...


DANÇA COMIGO?

"A dança de salão envolve o corpo, a mente e o coração dos casais"

    Quem não se emocionou com o personagem de Richard Gere que muda completamente sua vida enquanto aprende a dançar com Jennifer Lopez no filme "Shall we dance" (com título em português "Dança comigo"), de 2004. O clássico "Dirty dancing", de 1987, no qual Patrick Swayze intrepreta um charmoso professor de dança que transforma uma simples viagem de férias da jovem Baby em uma história de amor, além de outros títulos que estamparam as telas do cinema, levaram milhares de pessoas às academias em busca de maneiras de balançar o esqueleto com charme e elegância.
    Afinal, qual é a magia presente na dança? A professora e sócia do Centro de Dança Jaime Aroxa, em São Paulo, Karina Sabah, que trabalha na área há mais de 20 anos, explica que ela mexe com o lado físico, o psicológico e o social. "Enquanto elabora passos de tango, bolero, salsa, samba, merengue ou qualquer outro rítimo, a pessoa queima muitas calorias, melhora a postura, o equilíbrio, a coordenação motora, o ritmo e o condicionamento físico", explica. Karina enfatiza que a dança trabalha vários músculos ao mesmo tempo, e essa é uma das vantagens que ela tem sobre outros exercícios físicos. "E os benefícios não param por aí, o trabalho de dançar junto, em par, traz harmonia, cumplicidade e estimula ainda mais companherismo entre o casal", revela.

> CORPO E MENTE SAUDÁVEIS
    No lado psicológico, trabalha a autoestima, melhora o estresse, a timidez e pode evitar a depressão. Segundo a psicóloga Nayara Gallati, é muito mais que um simples exercício físico que por si só já libera endorfina no cérebro e gera sensação de prazer. "A dança faz com que a pessoa amplie sua consciência corporal, o que é fundamental para um bom relacionamento a dois", diz.
    O dançarino aprende pouco a pouco a conhecer seu corpo e seus limites e, quando atinge um estágio mais avançado, se torna mais seguro, pois conhece seus potenciais e, por isso, dança mais livremente. "A reação no organismo da pessoa que dança é muito particular", esclarece Nayara. Ela explica que, para quem possui mais afinidade com a música, a resposta tende a ser mais rápida, pois a melodia gera uma infinidade de sensações no cérebro ligadas à memória. "Portanto, enquanto o casal dança, os sentimentos e lembranças dos dois afloram a todo o momento, o contato olho no olho embalado pelo ritmo da música é o segredo para esse momento tão especial", define.
    Conhecer pessoas novas e fazer amigos também complementam essa atividade. Karina conta que muitos casais, quando começam a fazer aulas, passam a frequentar os bailes organizados pelas academias e casas noturnas da cidade, o que permite que o casal dance a noite toda. A maioria das escolas de dança de salão possui cursos em todos os níveis (iniciante, intermediário e avançado) e, dessa maneira, o aluno pode escolher em qual ritmo entrar: samba, bolero, zouk, rock, tango, salsa, forró ou samba rock.
    Então, é só preparar o seu par de sapatos e dar o primeiro passo porque esse desafio vale a pena!

(Revista Ponto de Encontro - Drograria São Paulo edição 30)


Dá vontade de largar tudo e começar a dançar, não é mesmo?!...
Para aguçar ainda mais esse desejo.... alguns filminhos de dança que super indico!!!


"Dirty Dancing" - com Patrick Swayze e Jennifer Grey


"Vem Dançar" - com Antonio Banderas, Rob Brown, Dante Basco, Lyriq Bent

"A última dança" - com Patrick Swayze, Lisa Niemi, Matthew Walker, George De La Peña

"No balanço do amor" - com Julia Stiles, Sean Patrick Thomas

"Ela dança eu danço" (Step Up) - com Channing Tatum, Jenna Dewan



"Sob a Luz da Fama" - com Amanda Schull, Christine Dunham, Stephen Stout, Maryann Plunkett



e muitos outros...


'Aprovo e Recomendo'

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Bombonzão

Sempre que preciso (ou quero) fazer uma sobremesa bem gostosa e que não me dê muito trabalho escolho essa receita... e sempre faz o maior sucesso... então fica a dica!!!!

Receitinha bem simples, fácil e fica uma delícia....



Ingredientes:
1 lata de lete condensado
1 lata de creme de leite
50g de coco ralado
2 colheres de margarina
3 colheres de nescau (ou mais)

Modo de preparo:
Leve ao fogo o leite condensado, a margarina e o coco ralado, como se fosse fazer 'beijinho de coco', mas não deixe endurecer muito....
Despeje em uma travessa e deixe esfriar.
Em banho maria misture o creme de leite (sem soro) com o nescau (3, 4 colheres -colocar aos poucos para ir olhando a cor).  O ponto é quando está em um consistência de 'danette'
Deixe esfriar e despeje por cima na travessa.
Leve a geladeira por algumas horas....

E depois é só saborear....
... hum....